Try out Pilates met Inka

Beschrijving van de dienst

Net als Yoga is Pilates is een holistische beleggingsvorm die tot doel heeft je core te versterken – ook wel de ‘powerhouse’ genoemd –, je flexibiliteit te verbeteren en je houding te optimaliseren. Pilates combineert gecontroleerde bewegingen, ademhaling en concentratie om tegelijkertijd de spieren te versterken en te strekken. Vooral de diepere spieren worden aangesproken, wat leidt tot een betere stabiliteit, lichaamscontrole en balans. Deze Pilates les is geschikt voor alle fitnessniveaus en is ideaal voor mensen die hun houding willen verbeteren, rugpijn willen voorkomen of hun algehele lichaamskracht willen vergroten. Veel liefs Inka