Try out week Hatha Yoga met Joyce

Beschrijving van de dienst

Hatha Yoga is een van de oudste yogastijlen waarbij de focus ligt op het in balans brengen van lichaam en geest. Deze yogavorm legt de focus op perfecte synchronisatie tussen beweging en ademhaling. In tegenstelling tot veel andere yogavormen omvat Hatha Yoga alle belangrijke aspecten qua focus, namelijk ons fysieke (kracht, lenigheid en uithoudingsvermogen), ons emotionele en spirituele gestel. Het is niet alleen een vorm van lichaamsbeweging, het is een ‘way of living’ om het beste uit jezelf te halen. We proberen te zoeken naar welke houdingen het best aansluiten bij jouw lichaam. ik geef steeds verschillende opties zodat je kunt voelen wat past. Tijdens de lessen kun je je verwachten aan pittige alsook heel rustige momenten. We doorlopen elke les enkele stevige houdingen en eindigen bij de essentie van onze ademhaling. Veel liefs Joyce