Try out week Yin Yoga met Charlotte

Beschrijving van de dienst

Door in de ochtend Yin Yoga te beoefenen, profiteer je van een aantal belangrijke voordelen die je lichaam en geest voorbereiden op de uitdagingen van de dag: verbeterde flexibiliteit, verminderde spanning, een heldere focus en een energieboost. Bij Yin Yoga nodigen we je uit om een diepere verbinding met jezelf te maken door langzame, meditatieve houdingen die gericht zijn op het bevorderen van ontspanning en flexibiliteit. In tegenstelling tot meer dynamische yoga-stijlen, blijven we tijdens Yin Yoga langer in de houdingen, zodat we dieper in het bindweefsel en de gewrichten kunnen ontspannen en herstellen. De kracht van yin is tijd, niet inspanning. De lessen zijn ontworpen om je te helpen stress te verminderen, je lichaam te versoepelen en je geest tot rust te brengen. Of je nu nieuw bent in de wereld van yoga of een ervaren beoefenaar, iedereen ondervindt al snel de voordelen van deze toegankelijke yoga practice. Kom met een open hart en het verlangen om te vertragen. Ik kijk ernaar uit je te verwelkomen op de mat. Veel liefs Charlotte